40 साल की उम्र में शीर्ष फिटनेस, बल्लेबाजी कौशल के लिए Faf du Plessis का मंत्र

Johannesburg जोहान्सबर्ग: 41 साल की उम्र के करीब पहुँच चुके दक्षिण अफ़्रीकी बल्लेबाज़ और जोबर्ग सुपर किंग्स (JSK) के कप्तान फ़ाफ़ डू प्लेसिस ने बताया कि इतनी उम्र में भी बल्लेबाज़ और खिलाड़ी के तौर पर वे कैसे अपने खेल के शीर्ष पर बने हुए हैं।जोहान्सबर्ग में शनिवार को MI केप टाउन के ख़िलाफ़ SA20 सीज़न 3 के अपने पहले मैच में डु प्लेसिस JSK की अगुआई करेंगे।

मैच से पहले ESPNCricinfo के हवाले से डु प्लेसिस ने खेल के प्रति अपने नए नज़रिए के बारे में बात करते हुए कहा, "आपको विकसित होना पड़ता है। मेरे हिसाब से पिछले तीन सालों में बल्लेबाज़ी में काफ़ी विकास हुआ है। मैं अपने खेल को बेहतर बनाने की कोशिश करता रहता हूँ। और ट्रेनिंग के मामले में भी यही करता हूँ। यह पहले जैसा नहीं रहा।"

बल्लेबाज़ की लगातार मेहनत और अपनी बल्लेबाज़ी में किए गए बदलावों का फ़ायदा मिला है क्योंकि उन्होंने पिछले तीन सालों में T20 में 1,000 से ज़्यादा रन बनाए हैं और अपने करियर के सर्वश्रेष्ठ दौर का आनंद ले रहे हैं। पिछले तीन सालों में 127 टी20 में डु प्लेसिस ने 36.32 की औसत से 4,105 रन बनाए हैं, जिसमें उनके नाम चार शतक और 32 अर्द्धशतक हैं। इन पिछले तीन सालों में उनका स्ट्राइक रेट 151 से ज़्यादा रहा है।

पिछले साल बल्लेबाज़ ने पहले कभी नहीं देखा गया, 46 पारियों में एक शतक और 14 अर्द्धशतक के साथ 35.76 की औसत और 155.80 की स्ट्राइक रेट से 1,502 रन बनाए, जो एक साल में उनका अब तक का सबसे ज़्यादा स्कोर है। उनका सर्वश्रेष्ठ स्कोर 100 रन रहा। उनका स्ट्राइक रेट उनके करियर में अब तक का सबसे ज़्यादा रहा।अपनी बल्लेबाज़ी के साथ-साथ डु प्लेसिस ने कई लीग खेलने के बावजूद अपनी फिटनेस को भी शीर्ष पर रखा है, वे शानदार फॉर्म में दिख रहे हैं और वास्तव में अच्छी ट्रेनिंग कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि अब उनके पास तैयारी के लिए ज़्यादा "स्मार्ट" दृष्टिकोण है जो उन्हें खेल के समय ज़्यादा आक्रामक होने में मदद करता है।

डु प्लेसिस ने कहा, "मैं अपने शरीर को बेहतर तरीके से समझता हूं। आम तौर पर, हमारे मन में यह गलत धारणा है कि आपको सबसे फिट रहने के लिए बहुत कुछ करना पड़ता है। मुझे नहीं लगता कि ऐसा है। मैं इसमें निरंतर हूं, लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं ज्यादा कुछ कर रहा हूं। यह आपके समय का बेहतर उपयोग करने के बारे में है।"